产品分类
联系我们
联系人：田经理
销售电话：15866088976
技术指导电话：15866088976
网址：www.syyzjg.com
地址：汶上县次邱镇朱庄村
新闻详细内容
地瓜苗厂家用介绍地瓜的热量是多少？
下面这篇文章地瓜苗厂家带大家了解一下地瓜对人体的好处有哪些：
地瓜叶的营养价值高，每百克鲜地瓜叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克等等，地瓜苗的功效与作用有很多可以起到养颜的作用地瓜苗含丰富叶绿素，能够净化血液，帮助养颜。提高免疫：地瓜苗含有比一般蔬菜高5倍，小孩子也可多食用，预防感冒预防贫血：地瓜苗每天摄取300克就可补充人体所需的铁质及维生素A、C、E。可见食用地瓜苗的好处有很多。
其实据新的科学研究发现，地瓜中有的膳食纤维可以有效的帮助我们促进肠道的蠕动，重要的是吃它很容易有会有饱腹感，因此减少了一定的食量，从这一点来说，它确实是有一定的作用。地瓜的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单位热量较低。每100克地瓜的热量约占中国营养学，普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
地瓜当中除了富含淀粉和可溶性糖、蛋白质、脂肪酸、多种维生素及钙、磷、铁外，人体所必需的八种氨基酸也是样样具备。虽然说，就氨基酸而言，地瓜远不能及含动物蛋白的肉类，它的蛋白质总量也不是很高，但之所以素食者选择地瓜，是因为地瓜性味甘平、补脾胃、养心。
但是大家也要了解它的不好的地方，虽然用途很多，但是缺点也是很多的。 地瓜苗的食用禁忌地瓜叶一般人群均可食用。 肠胃消化力不佳的人不宜过多食用。 肾病患者不宜过多食用。
想要了解更多的关于地瓜苗的信息，大家可以关注我们的网站，后期我们也会发布更多相关信息，如果您还有什么问题，可以和我们咨询，针对您的问题，我们会为您做出讲解，在此，竭诚为您服务。
- 地瓜苗厂家讲诉地瓜和红薯的区别2023/11/10 17:03:45
- 红薯苗的作用和功效2023/11/10 16:57:22
- 地瓜苗什么时候种好2023/10/9 11:20:26
- 红薯苗讲述一下红薯营养价值2023/10/9 11:12:44
